MASTERCLASS DI MOBILITÀ con Maria Opera – acconto prenotazione

Due incontri per ritrovare forza, libertà e controllo nel movimento, grazie a un approccio pratico e consapevole alla mobilità articolare.

📅 Giovedì 12 e 19 giugno
🕗 Dalle 20:00 alle 21:30
📍 Al Palaroccia

🌬️ Giorno 1 – Upper Mobility
Spalle, torace e colonna: lavoriamo su apertura, stabilità e qualità del gesto.

🦵 Giorno 2 – Lower Mobility
Anche, bacino e gambe: sviluppiamo mobilità e forza con esercizi mirati.

👉 Per chi pratica sport, danza o semplicemente vuole muoversi meglio ogni giorno.
✨ Perfetta per tutti i livelli.

Chi è Maria Opera

Maria Opera è una coach di movimento con un background eclettico che affonda le radici nel circo contemporaneo, studiato in Spagna. È proprio lì che inizia il suo percorso di esplorazione del corpo, attraverso la forza, la coordinazione e la qualità del gesto.

Nel tempo amplia la sua formazione in contesti internazionali, approfondendo teatro fisico, danza e pratiche corporee trasversali. Questa visione ampia e integrata la porta a considerare la mobilità come una chiave fondamentale per:

• migliorare la qualità del movimento

• prevenire infortuni

• sviluppare un corpo più consapevole ed efficiente

Oggi fa parte del team MoveInside, dove propone un approccio funzionale e progressivo al movimento. Il suo lavoro combina mobilità attiva, sviluppo del range articolare (ROM) e ascolto corporeo.

Maria accompagna le persone in un percorso di riscoperta del proprio potenziale motorio, con l’obiettivo di migliorare la relazione con il corpo in modo sostenibile e duraturo.

🎟️ Costo:
• Soci Palaroccia: 15€
• Non soci: 20€

L'acconto è rimborsabile esclusivamente in caso di annullamento dell'evento, l'acconto non è rimborsabile in nessun altro caso.